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阿波舞蹈會館
阿波舞蹈會館，是一年之中不限季節隨時都能夠體驗與享受德島縣傳統舞蹈「阿波舞」的設施。所謂的阿波舞，是隨著由鉦鼓、橫笛、三味線、締太鼓以及大太鼓所演奏的2拍子的音樂「ぞめき」，一面搖擺身子，有著將腰桿放低、重複著同樣的手部及腳部動作的傳統舞蹈。阿波舞本來是只有在每年8月12日到8月15日之間德島市中心舉辦祭典... -
區域：
- 德島
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渦之道
鳴門的漩渦，是在介於德島縣鳴門市與兵庫縣南淡路市之間的「鳴們海峽」能夠看到的巨大漩渦。有著超過時速20公里的海潮流速，與周圍平穩的海流形成了明顯的分界線，其中更因漩渦直徑有著20公尺被譽為世界最大級的漩渦。與義大利的墨西拿海峽，以及加拿大的西摩爾海峽並列＂世界三大潮流＂。 -
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- 高知
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龍河洞
有著歷經1億7500萬個歲約所創造出來的鐘乳石與石筍美景，洞穴出入口附近留有彌生時代的穴居生活遺跡。這樣在石灰華的包圍下所以產出的彌生式土器更為珍貴。1934年被認定為國家天然紀念物以及國家史蹟。 -
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- 愛媛
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島波海道自行車旅行
連接本州廣島縣尾道市和四國愛媛縣今治市的西瀨戶自動車道(愛稱:瀨戶內島波海道)，是由各具特色的九座高架橋樑將瀨戶內海的島嶼連接起來的全長約60公里的汽車專用道路。 各高架橋樑上同時也設有自行車、行人專用道，可以在感受海風的同時享受散步與騎車的樂趣。 由高架橋樑連接起來的島波沿線地區，有著得天獨厚的瀨戶內海... -
區域：
- 德島
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藍染住町歷史館 藍之館
藍，是指從植物中萃取出來的青色染料。又名「日本藍」，是自古以來出現在日本人的生活上，被日本人所喜愛的顏色。在德島縣內，有著幾處可以請專業人士一面教授一面體驗藍染的設施，其中將染料商人的舊宅邸再利用所建成的博物館「藍之館」即能體驗藍染手帕的製作。其製作方法，是將手帕上不想染上顏色的部分以橡皮圈綁起，其... -
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- 香川
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- 四國美食
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中武庵
約有400年歷史的小豆島麵線，其中中武庵也是小豆島的特產之一，也能稱為島上飲食文化的源頭，在此製麵工廠裡不僅製造且販賣日式麵線。工廠旁邊有可以品嚐到新鮮麵線及烏龍麵的食堂。使用獨家的製做方式，才能做出如此彈性十足且滑溜順口、真正新鮮麵線才有的口感的日式麵線只有在這裡才品嚐的到。 -
區域：
- 香川
類別：
- 觀光聖地
- 戶外活動
中野烏龍麵學校 琴平校
以著名觀光景點被廣為人知的「金刀比羅宮」神社的山麓下，有可以體驗「手打烏龍麵」（自己親手體驗做烏龍麵）的學校，並接受多數媒體採訪而出名的體驗課程。 首先，烏龍麵教師會從揉麵團開始細心教學。使用烏龍麵專用桿麵棒將麵糰桿平，再傳授烏龍麵的煮法及吃法。另外，還有也可體驗到讚岐烏龍麵特有的「腳踩」及「切麵條」... -
區域：
- 香川
類別：
- 戶外活動
豆花
讚岐的傳統手工藝・和三盆糖的「菓子木型」。（由職人使用細膩的功夫雕刻出日本四季的木頭模型）從江戶時代發祥製作和菓子時不可欠缺的菓子木型已有200年以上的歷史。目前在四國只有１位專門製作傳統工藝師・菓子木型的師傅－市原吉博先生。 這裡是使用其菓子木型體驗製作和菓子的「豆花」。將纖細的和三盆細心的裝入木型製... -
區域：
- 香川
類別：
- 觀光聖地
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香川懸立美術館
由歷史博物館及美術館結合的綜合美術館裡，展示了「猪熊弦一郎」和「野口勇」等，與香川縣有濃厚因緣作家的美術作品。在這美術館的１樓設有可以體驗日本文化的體驗學習室。在這裡可以體驗試穿鐮倉時代「鎧兜（日本古代盔甲※保護武士頭部的防護用品）」及安平時代的「十二單（安平時代女性著用的服裝）」。同時可拍照留念，大... -
區域：
- 香川
類別：
- 四國美食
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草莓屋 天空農場
從高松檀紙交流道往北走約２公里的車程後，即可看到大大的草莓溫室。是可以享受新鮮甜美草莓的草莓農場。注入了許多愛情培育出來的草莓，為了讓草莓不碰傷及在無壓力的環境下成長，特別採用「空中栽培法」（不讓果實觸碰地面，讓草莓浮在半空中的栽培法）。栽培的品種當地出名的「さちのか（幸之鄉）」及「さぬきひめ（讚岐...
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